KRAFT PT STUDIO

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이름: �*
날짜: 2023-11-24 08:09:23
코멘트: 5
코멘트: 서울에서 외국 바이브를 느끼며 건강하게 운동할 수 있는 피티샵입니다! 개인 별 역량에 맞춰서 관리해주실 뿐만 아니라 그룹 PT원들끼리 서로 격려하면서 즐겁게 운동할 수 있어요:) 영어를 못해도 문제 없지만 의지만 있다면 영어 스피킹도 덤으로 얻을 수 있어요💪 강추합니다✨

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이름: r***** j**
날짜: 2023-11-16 07:26:26
코멘트: 5
코멘트: 나이가 들수록 평소에는 두 번 생각하지도 않던 운동으로 인해 부상을 입기 시작했습니다. 나는 내가 안전하게 할 수 있는 일과 효과적인 일에 대해 좌절감과 낙담을 느꼈고 결국 아무것도 하지 않게 되었습니다.Pedro는 나 자신이 다치거나 시간을 낭비하고 끊임없이 불확실해질 것이라는 걱정 없이 힘과 이동성을 재건하기 위해 노력할 수 있는 일상으로 돌아가는 방법을 가르쳐주었습니다. 그는 지식이 풍부하고, 나의 약점을 신속하게 발견하고 균형을 맞추는 데 집중하도록 도왔으며, 내가 다시 내 건강과 신체를 통제하고 있다는 느낌을 갖도록 도와주었습니다. 강력 추천.

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이름: W**** N*****
날짜: 2023-11-02 14:05:04
코멘트: 5
코멘트: 페드로는 환상적인 트레이너입니다. 그는 진실하고 지식이 풍부합니다. 그는 신체 부위에 대해 설명합니다.경험의 대상이 됩니다. 더중요한 것은 그는 실행 방법을 설명한다는 것입니다.각 운동. 나는 그를 적극 추천합니다트레이너와 함께 일하고 싶은 사람.

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이름: K**** K**
날짜: 2023-11-01 03:33:14
코멘트: 5
코멘트: 페드로 선생님과 운동한 지 3개월 됐습니다. 근력 운동을 처음 해봤는데, 운동이 느는 게 하루가 다르게 느껴져서 너무 재밌어요.안전하게 잘 가르쳐 주시는 것도 좋습니다. 그룹 운동인데 자세 교정도 자주 해주시고, 운동 시작하기 전/후/중간중간 수시로 컨디션 체크 해주셔서 자기 컨디션에 맞는 강도와 양의 운동을 할 수 있어요어플 사용해서 운동 기록하는 습관 만들어 주시는 것도 좋습니다. 나중에 혼자 운동하게 되더라도 여기서 배운 것 토대로 하면 정말 도움이 많이 될 것 같아요.초보자분들 근력 운동 처음 배우기 정말 좋은 곳이에요.

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이름: �**
날짜: 2023-06-21 14:22:02
코멘트: 5
코멘트: 해방촌에 운동할 곳 많이 없는데 여기 강추합니당! 소규모로 그룹 트레이닝 할 수 있고 고강도라 땀 쫙쫙나요.. 같이 수업듣는 친구들도 넘 좋고 특히 페드로 쌤 완전 친절하게 가르쳐 주고 꼼꼼하게 봐줍니당!!! 꼭오세요🥰

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이름: M***** B******
날짜: 2023-05-26 09:15:40
코멘트: 5
코멘트: 나는 3개월 동안 페드로와 함께 훈련해왔고 그 결과에 매우 만족합니다. 이것은 나의 첫 번째 체육관 리뷰입니다. 좋은 체육관도 있었고, 괜찮은 프로그램도 있었지만 그다지 좋지 않은 프로그램도 있었지만 Pedro가 Kraft PT에서 하고 있는 일은 합법적입니다. 나는 처음에 부상당한 어깨를 치료하고 근력 훈련과 조정에 도움이 되는 훈련을 찾았습니다. 훈련은 모두 도전적이었지만 운동 감각에 대한 깊은 이해를 바탕으로 항상 안전과 예측을 바탕으로 수행되었습니다. Pedro는 세션에서 데이터를 수집하고 분석하여 프로그램을 구축하고 수정하는 데 도움을 줍니다. 나는 더 강해지고, 내 옷은 나에게 더 잘 맞으며, 더 건강해지고 더 자신감이 생깁니다. 관절, 특히 어깨가 너무 좋아졌어요. 더 이상 매일 패스나 패치를 바르거나 이부프로펜을 터뜨리는 일이 없습니다.

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이름: S***** 3**
날짜: 2023-01-31 00:48:50
코멘트: 5
코멘트: Pedro와의 훈련은 정말 즐거운 경험입니다.나는 그와 함께 4개월 넘게 훈련을 해왔고 내 몸에 많은 변화가 생겼습니다.훈련 전, 저는 건강하지 못한 생활 방식과 식습관으로 인해 6kg이 넘게 체중이 늘었고, Pedro는 제 몸과 일상을 관리하는 올바른 방법을 찾는 데 도움을 주었습니다.훈련은 전반적으로 매우 맞춤화되어 있다고 느꼈습니다. Pedro는 내가 한계를 뛰어넘고 훈련 과정을 이해할 수 있도록 항상 적절한 운동량을 제안했습니다.올해도 긍정적인 변화가 있을지 기대됩니다. 고마워요, 페드로!

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이름: D
날짜: 2023-01-21 04:01:16
코멘트: 5
코멘트: Pedro는 매우 지식이 풍부하고 전문적이므로 적극 권장됩니다.

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이름: K*** t***
날짜: 2023-01-20 07:15:37
코멘트: 5
코멘트: 코칭/PT를 위한 아주 좋은 장소입니다. Pedro는 자신의 작업과 각 개인에 맞게 운동을 조정하는 방법을 매우 잘 알고 있습니다. 대답하고 영양이 최고조에 달하도록 도와주세요 🤙🏻

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이름: C******* C***
날짜: 2023-01-20 06:29:08
코멘트: 5
코멘트: Pedro와의 훈련을 좋아합니다. 이 프로그램은 나의 특정한 요구에 맞춰 설계되었으며, 운동 효과를 극대화할 수 있도록 개념이 설명되어 있습니다. 피트니스와 운동에 대한 오랜 경력에도 불구하고 과거에 개인 트레이닝을 받은 적이 없었습니다. 왜냐하면 그것이 나에게 그다지 유용해 보이지 않았기 때문입니다. 그러나 나는 과거에 제가 발전할 수 있는 실제 방법을 식별할 수 있는 사람을 만나지 못했다는 것을 깨달았습니다. 더 똑똑하고 열심히 일하는 것 같아요.

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이름: E*** R*
날짜: 2022-11-21 09:22:12
코멘트: 5
코멘트: 나는 체육관과 집에서 올바른 자세와 좋은 습관을 기르는 것을 목표로 지난 한 달 반 동안 Pedro와 함께 훈련해 왔습니다. 운동하는 방법뿐만 아니라 운동을 수행하는 동안 마음과 몸을 연결하는 방법을 자세히 배우는 것은 환상적인 경험이었습니다. 나는 그들을 참여시키고 가까운 미래에 대한 지식과 능력을 향상시킬 수업을 제공할 프로그램을 찾고 있는 모든 사람에게 강력히 추천합니다.

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이름: P***** S****
날짜: 2022-09-06 08:59:15
코멘트: 5
코멘트: 합리적이고 효율적이며 지속 가능합니다. Pedro의 슬로건이 모든 것을 말해줍니다. 그의 훈련 요법은 생리학의 첫 번째 원리, 최신 연구 및 수십 년간의 실험을 기반으로 하여 간단하지만 효과적입니다. 다른 많은 트레이너와 달리 Pedro는 확고한 신념을 설교하지 않고 오히려 각 동작 뒤에 있는 사실과 이유를 설명하고 이를 개인 목표, 필요 및 라이프스타일에 맞게 조정합니다.

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이름: S**** B******
날짜: 2022-06-22 00:09:33
코멘트: 5
코멘트: 역도에 대해 개인적인 지도를 받고 싶었는데, 그러기에 아주 좋은 선택이었습니다. 매우 주의깊고 유익하며 도움이 되는 지침과 바벨 운동을 가정 환경에 적용하는 방법에 대한 좋은 정보가 많이 있습니다.

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이름: E***** M
날짜: 2022-06-20 03:44:40
코멘트: 5
코멘트: 저는 지난 3개월 동안 소규모 수업을 통해 훈련해왔는데, 그것이 제게 큰 도움이 되었다고 솔직하게 말할 수 있습니다. 트레이너 Pedro는 지식이 풍부하고 의사소통이 쉽습니다. 그는 여러분이 잠재력을 극대화할 수 있도록 올바른 형태와 적절한 강도로 훈련할 수 있도록 세심한 주의를 기울입니다. 저는 확실히 이 수업의 결과로 훨씬 더 강해지고 자신감이 생겼으며 누구에게나 이 수업을 적극적으로 추천하고 싶습니다.

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이름: �**
날짜: 2022-06-14 13:42:58
코멘트: 5
코멘트: 여기를 다니면서 3개월 다녔는데도 눈에 띄게 몸이 딴딴해졌습니다. 운동하는 날의 컨디션과 제 몸 상태에 맞춰서 지도를 해주셔서 무리하지 않게 해서 운동에 흥미를 유지할 수 있었습니다. 평소 자세가 안 좋아 몸이 불균형한데 그 부분도 많이 완화가 되었습니다. 무엇보다 항상 같은 종류의 운동을 계속 하다보면 쉽게 질리는 편인데 운동을 일상처럼 느끼게 해 생활 전반에 꾸준하게 할 수 있도록 습관을 잡아주셨습니다. 수업 분위기도 즐겁게 진행해주셔서 헬스장 가기 싫다는 생각이 들지 않았습니다. 일 때문에 잠시 쉬어가지만 여건이 되면 꼭 다시 돌아가 핫바디가 되고 싶습니다. 어디 헬스를 등록해야 할 지 고민되고 잘 모르겠다면 여기를 적극 추천합니다😃

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이름: H****** c**
날짜: 2022-05-09 08:34:09
코멘트: 5
코멘트: Kraft에서 3개월간 주 3회 그룹 PT 수업을 받는 중입니다. 그룹 내 멤버 각각의 역량을 고려해 맞는 운동법을 제시하기 때문에 자유로운 분위기 속에서 충분한 코치를 받으면서 운동을 할 수 있었습니다. 단기적으로 무리해서 결과를 만드는 트레이닝이 아닌 체계적이고 효율적인 트레이닝을 통해 장기적으로 건강하게 몸을 만들 수 있는 방법을 터득해 보다 재밌게 운동할 수 있었습니다.무엇보다 3개월간 순두부 같았던 상체가 튼튼해진게 느껴져 너무 만족스럽고 즐거운 시간이였습니다!

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이름: J** K***
날짜: 2022-05-02 13:30:19
코멘트: 5
코멘트: 고객의 요구에 대한 진정한 전문성을 갖춘 한국에서 만난 몇 안 되는 트레이너 중 한 명입니다. 이 사람은 자신의 일에 생각과 노력을 쏟는다. 쉽게 돈을 벌기 위해 눈을 돌리는 전형적인 상인 정신의 트레이너가 아닙니다. 음악적 취향도 좋다.

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이름: �**
날짜: 2022-01-13 16:44:01
코멘트: 5
코멘트: 여기서 운동한지도 이제 5달이 됐네요. 처음 12회로 시작했다가 바로 36회 연장하고 이제 곧 다시 연장을 앞두고 리뷰를 남깁니다.그동안 짧게는 1~2달, 길게는 반년 정도 PT를 여러군데서 해봤는데요, 여기만큼 전문적으로 알려주고 몸의 변화를 빠르게 느끼게 해준 곳은 처음입니다. 하루가 다르게 몸이 단단해지고 자세가 좋아지는게 체감이 됩니다. 평소에 운동을 싫어하던 제가 운동이 재밌다는 생각을 하게 될 줄은 정말 몰랐어요.운동 기록을 빠짐없이 기록하고 관리해주고, 무작정 무겁거나 어려운걸 시키기 보다는 언제나 그 날의 컨디션과 이전 운동 기록에 따라서 도전적이면서도 적당한 난이도로 운동을 시켜주니 운동과 담을 쌓았던 저도 조금씩 재미를 붙여가면서 운동에 흥미를 느끼게 되었습니다. 저에게 Pedro는 정말 최고의 트레이너 입니다.

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이름: C********** H***
날짜: 2021-10-26 07:16:03
코멘트: 5
코멘트: Pedro는 훌륭한 강사입니다. 수업은 체계적이고 효율적이며 스튜디오에는 다양한 운동과 장비가 있습니다. 그의 세션은 항상 다양한 근육 그룹 사이에서 균형을 이루고 있으며 세션 간 통증을 최소화하면서 최대의 근력 향상을 위해 설계되었습니다. 이전에 혼자서 운동 요법을 수행해 본 적도 있고 다른 체육관에서 운동 요법을 수행한 적도 있지만 이렇게 빨리 결과를 본 적은 없습니다! 아내와 저는 일주일에 두 번만 갔지만 결과는 탄탄했고, 꾸준히 발전하며 개인 기록을 세우고 있습니다. Pedro는 편안함이나 개인적인 강점에 따라 운동을 바꾸는 경우가 많으므로 일부 운동이 처음에는 어려워 보이더라도 항상 발전할 수 있는 방법이 있습니다.

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이름: 8*
날짜: 2021-09-07 02:59:56
코멘트: 5
코멘트: 저는 국제 토너먼트에 참가하는 경쟁력 있는 운동선수입니다. 퍼스널트레이닝이 중요한데 제가 부족한 부분이 있어서 서울에서 수준 높은 PT를 찾고 있었습니다. Pedro는 PT의 훌륭한 트레이너이며 저는 그를 적극적으로 추천합니다.Pedro는 내가 특정 스포츠에서 더 강해지고, 더 강해지고, 더 나아지는 데 도움이 되는 운동을 가르쳐주었습니다. 그는 각 운동에서 올바른 자세를 취해야 한다고 강조합니다. 그는 또한 적절한 영양 섭취, 수면 습관, 자세에 대해서도 가르쳐 주었습니다. 운동선수로서 갖춰야 할 사고방식까지 가르쳐준다.페드로는 훈련에 있어 매우 과학적인 접근 방식을 사용합니다. 그가 나에게 시킨 모든 일은 목적이 있었고 특정한 방식으로 내가 발전하는 데 도움이 될 것입니다. 그는 지식이 풍부하고 경험도 많습니다. 그는 우리가 함께 했던 모든 운동을 Excel 스프레드시트에 기록했습니다. 매일 세션은 매우 체계적으로 구성되어 있으며 매일 특정 세트를 수행합니다.그의 수업은 전문적이고 매력적입니다. 이전 트레이너들과 함께라면 세션에 오기를 기대하지 않는 경우가 많았지만 Pedro와 함께라면 수업은 항상 흥미진진했습니다. 지루할 틈이 없었고, 시간이 빨리 지나갔습니다.나 역시 다른 트레이너들이 대답할 수 없는 질문을 마음속에 품고 있는 경우가 많았는데, 페드로는 늘 명료하게 대답해주었다. 내가 물었을 때 그는 나에게 올바른 워밍업 방법을 가르쳐 주었고, 내가 매 토너먼트 전에 하는 세계 최대의 스트레칭 같은 것도 가르쳐 주었습니다. 그는 심지어 내가 잔소리하는 부상을 입었을 때 나를 도와주기도 했습니다. 그는 어느 특정 인대가 다쳤는지 알려주고 재활을 위한 운동을 가르쳐주었습니다.당신이 운동선수이고 각자의 스포츠를 더 잘하고 싶다면 Pedro와 함께 Kraft PT에서 훈련하는 것을 적극 권장합니다.

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이름: H***********
날짜: 2021-08-02 12:35:45
코멘트: 5
코멘트: 매주 3번 그룹PT 받고있습니다!매번 수업도 굉장히 짜임새있고 자세도 꼼꼼하게 지속적으로 체크해주셔서 이제 한달 조금 넘었는데 점점 몸도 다부져지는거 같고 자신감도 붙고 있어요ㅎㅎ 개인PT보다 여럿이서 함께 웃으면서 운동 하니까 더 재밌는거 같아요~ 어서 오셔서 저희랑 함께 운동해요!! 강추!

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이름: J**** R
날짜: 2021-07-23 07:39:36
코멘트: 5
코멘트: 저는 몇 달 동안 Pedro와 함께 일해왔고 오게 되어 기쁩니다. 그분은 당신을 훈련하실 뿐만 아니라 당신의 몸과 마음에 가장 좋은 것을 바탕으로 가르치십니다. 세션은 포괄적이고 매력적입니다. 각 운동은 귀하가 정의한 목표를 안전하고 지속 가능하게 달성할 수 있도록 맞춤화되었습니다. 격려적인 환경에서 배우고, 더 강해지고, 자신에 대해 더 나은 느낌을 가지면서 이곳에서 보내는 시간은 유익합니다. 쉽지는 않지만 확실히 그만한 가치가 있습니다. 그런데 그게 쉽기 때문에 누가 합니까? 꼭 추천합니다.

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이름: S**** N*****
날짜: 2021-07-12 10:34:33
코멘트: 5
코멘트: Pedro는 피트니스 산업 내에서 잘못된 정보와 BS 트렌드의 바다에 있는 진주입니다. 그는 나에게 기초 운동과 무거운 역기를 안전하게 들어 올리는 방법을 가르쳐 주었고, 그 결과 24회 세션 후에 눈에 띄는 신체 재구성(근육량 증가, 근력 증가, 자세 개선)이 나타났습니다. 그의 철학은 건강의 3대 요소(수면, 영양, 훈련)에 중점을 두고 있으며, 자신이 도울 수 있는 부분과 부족하더라도 부끄럽지 않은 부분이 무엇인지 명확히 설명합니다. 그가 사용하는 프레임워크는 성별의 뉘앙스를 포함한 최신 문헌을 기반으로 하지만 그가 각 세션에서 체계적으로 기록한 데이터를 기반으로 특별히 수정되었습니다. 미적인 측면도 개선된 건강을 위한 데이터 기반 기능 트레이닝에 관심이 있으시다면^^ 서울에서 페드로보다 더 나은 트레이너를 찾지 못할 것입니다. 여기서 PT는 저렴하지는 않지만, 당신이 할 수 있는 최고의 투자는 당신 자신입니다. 여성 운동선수에게 매우 편안하며, 코로나19 조치(마스크 착용, 기계 소독, 고객 간 공간 환기)가 지속적으로 이루어졌습니다. 다만 아쉬운 점은 이사를 온 이후로 36회를 진행하지 못하고, 그룹수업에 참여할 수 없다는 점입니다. A+++

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이름: I******************
날짜: 2021-04-26 13:57:42
코멘트: 5
코멘트: 저는 지구력 운동선수(장거리 인라인 스케이팅)이고 Pedro와 함께 두 가지 힘든 트레킹을 준비했습니다.1) 2017년 전국(인천~부산) 633km2) 2019년 여름, 유럽 전역(프랑스 중부부터 부다페스트까지) 1,600km 이상.페드로는 탄탄한 전문가입니다. 그는 당신을 훈련시키기만 하는 것이 아닙니다. 그는 그 과정에 적극적으로 참여하고 있으며 (당신의 성공 버전이 무엇이든) 당신의 전반적인 성공에 진심으로 관심을 갖고 있습니다. 그는 금욕적이고 사무적인 태도를 가지고 있지만, 분위기를 가볍고 느슨하게 유지하기 위해 때때로 웃음을 나누는 것을 두려워하지 않습니다. 체력에 대해 진지하게 생각한다면 그를 적극 추천합니다.

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이름: L****** J****
날짜: 2021-01-22 03:06:06
코멘트: 5
코멘트: Pedro와 함께 Kraft에서 PT를 적극 추천합니다! 나는 이전에 한국에서 자세를 거의 다루지 않고 가능한 한 빨리 많은 횟수를 반복하려는 사고방식을 가진 크로스핏 수업을 한 적이 있습니다. 나는 Pedro의 철학이 훨씬 더 구조화되고 집중되어 있으며, 모든 일을 올바른 자세로 하고 스스로 운동할 수 있도록 좋은 습관을 기르는 데 중점을 두는 방식을 정말 좋아합니다. 지난 몇 달 동안 전반적인 체력이 많이 향상되었으며 수업 후에는 항상 기분이 좋습니다(하지만 지쳤습니다!).

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이름: b** b**
날짜: 2020-12-23 01:21:57
코멘트: 5
코멘트: Pedro와 함께 일하는 것은 정말 훌륭합니다. 나는 허리와 무릎 통증을 안고 들어왔으며 3개월 후에는 통증이 사라졌고 그 어느 때보다 더 강해지고 건강해졌습니다. Pedro는 매우 전문적이고 지식이 풍부하며 체육관 안팎에서 당신에게 집중합니다. 나는 그와 함께 일하면서 많은 것을 배웠고 그는 내 라이프스타일을 바꾸는 데 많은 도움을 주었습니다.

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이름: L***** A********
날짜: 2020-08-28 07:45:47
코멘트: 5
코멘트: 나는 아이소메트릭에 대한 몇 가지 중요한 기본 사항을 배웠고 내 훈련에 큰 영향을 미칠 것으로 알고 있는 몇 가지 주요 운동에 대한 올바른 자세 유지를 배웠습니다.

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이름: A***** K**
날짜: 2020-08-21 07:21:48
코멘트: 5
코멘트: 허리디스크로 인해 일상생활이 어려워진 후 이곳 크래프트에서 훈련하기로 결정했습니다. 3개월 간의 훈련 후에는 몸이 전반적으로 좋아진 것을 확인할 수 있었습니다.나는 넓은 관점으로 문제에 초점을 맞추는 훈련 방법에 대한 전체적인 접근 방식을 정말 좋아합니다. 당신의 올바른 자세, 다이어트, 스트레스 등 페드로가 모든 것을 분석하고 당신에게 많은 가치 있는 것들을 제안해 드립니다.그는 당신에게 많은 생활 팁과 도구를 제공할 것이며 다른 누구보다도 자신의 몸을 아는 것의 가치를 이해하게 할 것입니다.

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이름: �***
날짜: 2020-07-20 14:33:58
코멘트: 5
코멘트: 한달동안 트레이닝을 받고 몸의 변화를 느꼈습니다. 제가 원했던 파워&스피드 트레이닝을 받았고 한달이 지난 후 몸이 많이 좋아졌습니다. 코치의 전문성이 뛰어나니 운동의 질 또한 좋았습니다. 제 몸을 믿고 맡길 수 있었으며 트레이닝이 끝난 후에도 항상 저의 컨디션을 체크해주었습니다! Thank you, pedro.👍

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이름: A******** N******
날짜: 2020-07-02 00:02:43
코멘트: 5
코멘트: 개인별 맞춤화된 우수한 교육을 제공합니다. 짧은 시간 후에 엄청난 결과가 나왔습니다. 이 스튜디오를 적극 추천합니다!

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이름: L****** G*******
날짜: 2020-06-27 07:57:52
코멘트: 5
코멘트: Pedro는 Kraft의 분위기를 재미있고 고무적으로 유지하고 있습니다. 저는 역도의 완전 초보자입니다. Pedro는 제가 시작하는 데 큰 도움을 주었습니다. 자세를 교정하고 진행 상황을 추적하는 방법과 들어야 할 양을 파악하는 방법을 이해하도록 도와주었습니다.장소는 깨끗하고 필요한 모든 편의 시설을 갖추고 있습니다.

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이름: H** B*** M**
날짜: 2020-06-27 07:56:57
코멘트: 5
코멘트: Kraft에서 Pedro에게 코칭을 받는 것은 정말 좋은 일입니다. 저는 지난 3개월 동안 일주일에 이틀씩 운동을 했는데 벌써 근육량이 꽤 많이 늘었습니다. Pedro는 지식이 풍부하며 올바른 자세, 체중 및 반복수를 취하는 방법에 대해 간단하고 간결한 조언을 제공합니다. 그는 또한 자신의 언어 능력에 관심이 있는 모든 사람을 위해 영어, 독일어, 포르투갈어 및 한국어로 유창하게 말합니다.

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이름: Y****** K**
날짜: 2020-06-19 02:38:31
코멘트: 5
코멘트: 선생님이 자세 하나는 진짜 잘 잡아줘서 부상 없이 운동할 수 있고, 몸을 전체적으로 밸런스 있게 운동을 시켜주셔서 골고루 근육이 생기는 건강한 몸을 만들어줘요. 트레이너 쌤이 브라질 사람인데 영어 못해도 괜찮아요. 쌤이 한국말을 잘해요. 맨날 옆에서 더 할 thㅜ 이thㅓ.... ㅋㅋㅋㅋ 같이 운동하시는 분들도 너무 좋고 전체적인 분위기도 좋아요. 진짜 눈치 보는 것 없이 나의 페이스대로 운동할 수 있어요. :) 한 달만 하려다가 벌써 6개월째 하고 있어요.Pedro is a very professional trainer. He knows what he is doing. you will learn how to use your muscles and body. he will make you have good techniques before you start lifting heavy. Great vibe with great people. definitely recommend Pedro !!

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이름: C****** C****
날짜: 2019-12-23 08:23:52
코멘트: 5
코멘트: 나는 Kraft에서 운동하는 것을 좋아했고 Pedro와 함께 훈련을 시작한 이후로 훨씬 더 강해졌습니다. 그는 지식이 매우 풍부하며 고객이 올바른 자세로 동작을 수행하는 방법을 이해할 수 있도록 항상 시간을 투자합니다. 그는 또한 고객의 특정 목표, 능력 및 과거 부상을 기반으로 운동을 개별화하는 일을 훌륭하게 수행합니다. 훈련 자체 외에도, 그가 추가 시간을 내어 나의 많은 건강 및 피트니스 관련 질문에 기꺼이 답변해 준 점에 진심으로 감사드립니다. 그는 종종 나에게 유용한 리소스와 링크도 보내줍니다. 체육관도 매우 깨끗하며 이는 나에게 큰 장점입니다. 전반적으로 Pedro는 정말 그 이상을 하는 전문가이며 저는 그의 체육관을 강력히 추천합니다.

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이름: j***** A*
날짜: 2019-04-17 12:22:37
코멘트: 5
코멘트: 훌륭한 트레이너, 완벽한 위치의 체육관을 찾는 것은 한국의 보물이며 저는 그것을 확실히 찾았습니다. 모국어나 영어로 의사소통이 가능하다는 것은 말할 것도 없습니다. 내 몸과 마음의 발전은 인상적입니다. 이미 가족처럼 느껴지기 시작한 Pedro와 다른 고객들에게 매우 감사드립니다. 눈감고 추천드리니까 화이팅!!!

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이름: L**** B*****
날짜: 2019-04-09 13:47:43
코멘트: 5
코멘트: 페드로는 당신이 그의 말을 듣고 함께 일한다면 당신의 몸과 마음을 변화시킬 수 있습니다. 나는 3개월 동안 그의 PT 세션에 참여했고 그 어느 때보다 더 강해지고 건강해졌습니다. 나는 달리기, 수영, 자전거 타기를 많이 했지만 계속 아프거나 부상을 입었습니다. Pedro는 제가 겪은 고관절 부상을 포함하여 부상을 예방하기 위해 운동을 해주었습니다. 그는 개별 근육을 사용하는 방법과 귀하와 귀하의 신체를 최대한 활용하는 방법을 정확히 알고 있습니다. 달리다 보면 좋아지는 걸 느낄 수 있어요. 팔굽혀펴기, 풀업 등 평소에는 불가능하다고 생각했던 근력운동을 하고 있어요. 그리고 그의 조언 덕분에 나의 식습관도 좋아졌습니다. 그는 효과가 있는 매우 과학적인 접근 방식을 가지고 있으며 결과를 얻는 데 도움이 될 것입니다!

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이름: T**** S***
날짜: 2019-03-30 10:22:59
코멘트: 5
코멘트: 지난 3년 동안 다시 건강을 되찾고 싶었지만 일 때문에 계속 보류했습니다. 하지만 일단 제가 큰 결심을 하고 개인 훈련에 투자하기로 결정했을 때 Pedro는 이 일에 적합한 사람이었고 36세션(3개월)의 결과에 대해 후회하지 않습니다.다른 사람들이 언급했듯이 Pedro는 각 고객에 대해 정말 열심히 일하고 심지어 각 개인에 대한 Excel 스프레드시트를 유지하여 운동 세션을 계획하고 근력 및 지구력 향상을 추적합니다(그와 함께 일하기로 선택한 경우 확실히 많은 것을 볼 수 있습니다). ).체육관에서 전문적인 자세를 취하는 것 외에도 그는 세션을 재미있고 매력적으로 만듭니다. 한 시간 동안 진행된 세션에 들어갈 때마다 매번 예상보다 빠르게 진행되는 것을 발견했습니다. 나는 결코 두려워하지 않았습니다. 3개월 동안 나는 신체의 모든 부분을 적절하게 운동하는 방법을 배웠습니다. 그는 돈의 가치가 있습니다.

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이름: �**
날짜: 2019-03-13 13:51:51
코멘트: 5
코멘트: Pedro 코치에게 퍼스널 트레이닝을 받은 지 60세션이다 되어 가네요.저는 평소 좋지 못한 자세와 무리한 웨이트 트레이닝으로허리디스크와 목디스크 진단을 받은 터라 실력있는 코치에게 재활운동을 받는 것이 절실했습니다.일단은 사무실과의 접근성이 좋아 크래프트를 선택했지만세션이 지날 수록 Pedro 코치를 무한신뢰하게 되었습니다.운이 좋았던 거죠.앞의 리뷰들을 보시면 아시겠지만,모두 저도 100% 공감하는 내용들이고요.운동의 효과가 없었다면 제가 100세션을 연장해 등록하지 않았겠죠.일단 저는 Pedro 코치와 함께 운동한 이후로제가 디스크 문제로 포기했던, 꼭 다시 하고 싶었던 운동들을 할 수 있게 되었습니다. 저는 이거면 만족해요.덤으로 균형있는 몸의 발달에 관심도 갖게 되었고실제로 좋은 컨디션을 유지하는데 꼭 필요한 근육들의 발달에몸의 변화도 느끼고 있구요.그리고 제가 제일 좋았던 건,하루도 빠지지 않고 저에게 전화나 카톡으로 전 날 운동에 대한 몸의 반응과 그 날의 컨디션을 체크하는 그의 성실함이었습니다.마지막으로 채식주의자임에도 불구하고 체중의 증가를 바라는 저를 위해 유기농 단백질 보충제를 선물해준 Pedro 코치에게 감사함을 전합니다.

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이름: [ O********* ]****
날짜: 2019-02-27 07:24:29
코멘트: 5
코멘트: 다른 일반 피티와는 수준이 틀려요ㅎ그냥 대충 운동방법만 가르쳐주고 카운트 세다 끝나는 것이 아닌, 자세하고 정확한 티칭 받으면서 체계적으로 수업할수 있어서 정말 좋아요~!!전 오른쪽 왼쪽 불균형이 심했는데 교정 많이 되서 매우 만족합니다.통증없이 균형잡힌 몸 만들고 싶으시다면강추!

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이름: A******** B****
날짜: 2019-01-10 08:42:40
코멘트: 5
코멘트: 저는 약 1년 동안 Pedro와 함께 훈련해 왔으며 초기 목표를 초과하는 결과를 얻은 것에 매우 만족합니다. Pedro는 인체의 기능과 다양한 훈련 기술을 광범위하게 연구한 경험이 풍부한 트레이너입니다. 그는 고객의 필요/문제에 적응하는 방법을 알고 있으며 고객이 다치거나 화상을 입지 않고 목표를 달성하도록 보장합니다. 나는 주로 피겨 스케이팅 연습의 발전을 돕기 위해 훈련을 하며 짧은 시간 안에 실제적이고 가시적인 발전을 볼 수 있었습니다. 내 자세도 눈에 띄게 좋아졌습니다. 근력, 이동성, 속도의 향상은 말할 것도 없고 수년간의 훈련 이후로는 불가능하다고 생각했던 일이었습니다.Pedro는 고객이 열심히 일하기를 기대하지만, 귀하가 도전에 응한다면 귀하는 그 이상으로 만족할 것입니다!

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이름: �***
날짜: 2019-01-10 07:51:58
코멘트: 5
코멘트: 진짜 강추합니다. 자세교정, 다이어트 목적으로 24회 세션으로 진행 했었는데 놀랄만한 변화와 결과가 있었습니다. 수업은 영어로 진행되나 정말 큰 영어실력을 요구하는 것은 아닙니다. 꾸준히 트레이너 쌤이 알려주시는대로 잘 따라오면 좋은 결과가 있을 것입니다.

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이름: t***** k**
날짜: 2018-11-07 11:34:33
코멘트: 5
코멘트: 트레이너쌤께서 체계적인 식단과 운동법을 알려주셔서 다이어트와 자세교정에 도움이 되었습니다:)그리고 영어로 수업이 진행되기 때문에 영어와 운동을 동시에 하고 싶으시다면 kraft pt studio 에서 트레이닝 하는 것을 강.력.추.천 합니다^^!

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이름: A**** E******
날짜: 2018-07-10 12:33:22
코멘트: 5
코멘트: 스튜디오는 새롭고 깨끗하며 훌륭한 운동에 필요한 모든 장비를 갖추고 있습니다. Pedro(수석 트레이너)는 재미 있고 도전적인 운동을 만들어 결코 지루하지 않게 만듭니다. 그는 내 이동성 문제를 잘 해결해 주었고 모든 사람을 고칠 수 있는 몇 가지 운동 옵션을 준비했습니다. 어떤 체력이나 경험 수준에도 KRAFT PT Studio를 적극 추천합니다!

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이름: B**** S***
날짜: 2018-06-22 07:41:22
코멘트: 5
코멘트: 재작년 말부터 여기 계신 Pedro 코치와 운동을 시작했습니다. 저는 목과 무릎에 디스크 관련 문제가 생겨서 운동을 시작했는데, 운동을 시작하고 난 다음부터는 어떤 불편함도 느끼지 못했어요. 아무래도 디스크 문제가 있다보니 몸무게를 줄이거나 몸을 만드는 것에 너무 집중하는 대신, 트레이너 분이 건강하고 좋은 몸매를 만드는 데 초점을 맞춰주셔서 그에 맞추어 운동하다보니 다시 건강한 몸으로 점점 돌아오게 되었어요. 물론 디스크 문제가 아주 완치 되었다고는 못하지만 운동 시작 이후에 통증은 전혀 없습니다. 그래서 대만족입니다! 건강한 예쁜 몸을 만들고 싶은 사람들에게 적극 추천합니다.

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이름: K*** V****
날짜: 2018-06-03 22:57:12
코멘트: 5
코멘트: 나는 원래 Pedro와 함께 36개 세션에 등록했고 그의 스타일과 접근 방식이 마음에 들어서 더 많은 세션을 갱신했습니다. 그는 더 건강해지고 건강해지기 위한 포괄적인 접근 방식을 가지고 있습니다.* 개인의 체형과 목적에 맞는 운동* 제안된 식사 계획 및 보충제* 그리고 충분한 회복/휴식 및 수면을 취하고 있는지 확인하세요.그는 또한 강력한 직업 윤리를 가지고 있으며 각 반복과 세트에서 동일한 작업을 수행하도록 동기를 부여합니다!고마워요 페드로!

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이름: F* B*****
날짜: 2018-05-21 13:07:56
코멘트: 5
코멘트: 저는 학교에 다닐 때부터 다양한 피트니스 스튜디오에 다녔고 다행스럽게도 항상 일정한 수준의 기본 피트니스를 갖고 있었지만 실제로 지속 가능한 성공과 무엇보다도 동기 부여를 구축하기 위한 진정한 지도와 지원이 항상 부족했습니다. . 그 결과 항상 너무 긴 훈련 휴식 시간이 있었습니다. 공부를 하면서 자고 있을 때, 특히 아침에 일어났을 때 허리에 문제가 자주 발생했는데, 이는 아마도 과체중, 허리 훈련이 충분하지 않은 것, 많이 앉아 있기 때문이었을 것입니다.그 대책으로 나는 대학 스포츠 동아리에 등록하게 되었다. Pedro는 제가 공부하는 마지막 3학기 동안 저의 트레이너였습니다. 당시 그는 여전히 뒤스부르크 대학교에서 피트니스 클럽을 운영하고 있었습니다.훈련을 통해 문제는 꽤 빨리 사라졌습니다. 페드로와 함께 훈련한 18개월 동안 체중이 많이 줄었고 힘도 많이 늘었고 삶의 질도 좋아졌습니다.페드로는 단지 계획만 써주고 운동/장비를 설명하고 자, 3개월 후에 새로운 계획을 작성하겠습니다라고 말한 것이 아니라, 그 운동이 왜 좋은지, 왜 그 운동이 나에게 적합한지 설명했습니다. .이고 목표는 무엇인지. 뭔가 맞지 않으면 시트가 꽉 찼을 때뿐만 아니라 계획도 즉시 조정되었습니다. 벤치에 많은 중량을 빠르게 누르는 것이 아니라 장기적으로 기분이 좋아지는 것이었습니다. Pedro는 또한 영양에 대해 논의했으며 여기서도 현재 유행하는 것이나 좋다고 생각되는 것이 아니라 경험과 과학적 연구를 기반으로 했습니다. 그러나 특별한 점은 페드로가 나에게 큰 기쁨과 열정, 특히 근력 훈련에 대한 열망을 주었다는 것입니다.불행하게도 페드로는 한국으로 갔고 나는 학업을 마친 후 다른 도시로 갔기 때문에 더 이상 페드로와 함께 훈련할 수 없었고 대학 스포츠 클럽의 긍정적인 환경의 혜택도 누릴 수 없었습니다.그런 다음 나는 새로운 장소에서 계속해서 훈련을 성공시키고 싶었고 처음에는 회사의 스포츠 클럽에 가입했지만 트레이너의 수준이 너무 좋지 않아 시설이 매우 잘 갖춰진 스튜디오에 등록했습니다. 불행하게도 저는 스튜디오의 장비가 잘 훈련되고 경험이 풍부한 트레이너보다 가치가 낮다는 것을 깨달아야 했습니다.안타깝게도 대학 졸업 후 페드로 같은 코치를 찾지는 못했지만, 페드로가 보여줬던 근력 운동에 대한 열의와 열정을 계속 이어갈 수 있었고 지금은 그때의 성공을 이어가기 위해 노력하고 있습니다.나는 그의 새 스튜디오에서 훈련을 해본 적이 없지만 Pedro를 알고 있으며 모든 사람에게 그에게 가도록 추천할 수 있을 뿐입니다. 훈련에 열려 있고 단기적인 성공만을 원하지 않는 사람은 누구나 그와 함께 올바른 위치에 있으며 그의 기술에 대해 알고 열정을 갖고 있는 전문가의 지원을 받을 것입니다!

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이름: J*** B***
날짜: 2018-05-13 16:07:45
코멘트: 5
코멘트: 저는 2017년 가을부터 Perdo와 Personal Training을 시작했습니다. 그 전까지 저는 심각한 허리 질환으로 허리와 다리에 통증과 마비가 잦았고, 약 4년 가까이 대학병원에서 진단과 약물치료/시술/수술을 병행 중이었습니다. (후관절 척추증후군, 디스크 변성) 병원에서 처방한 진통제와 치료제를 꾸준히 복용했지만, 통증 강도가 너무 강해서 걷기 힘든 날도 많았습니다.허리가 아프기 전에는 크로스핏과 10K, 25K 마라톤을 즐길만큼 운동을 좋아했었는데, 아프고나서 부터는 병원에서 하는 재활 치료와 필라테스가 제가 할 수 있는 운동의 전부였습니다. 물론 재활 치료와 필라테스도 어느정도 도움이 되었지만 통증을 제대로 잡아주지는 못하였고, 제 근력과 지구력은 조금씩 떨어지고 운동을 통해 얻는 즐거움도 사라져서 무기력한 날들이 반복되기도 하였습니다.작년에 Pedro에게 트레이닝을 받게된지 10회 만에 허리 통증이 완전히 사라졌고, 4년간 다니던 병원에서도 MRI 영상을 보면서 제 의사 선생님도 신기하게 생각하고 있습니다. 지금까지 좋은 상태는 유지가 되고 있어서 올 여름쯤 실내 클라이밍을 계획하는 단계에 이르게 되었습니다.제가 느낀 Pedro의 트레이닝의 강점을 한마디로 표현한다면 뛰어난 효과성입니다. 맹목적으로 살을 뺀다거나, 몸을 키우는 운동을 강조하는 것이 아니라 각자 몸 상태를 자세히 분석하고 그 사람이 원하는 방향을 고려하여 적절한 트레이닝을 제공합니다. 매 세션마다 데이터를 기록하고 항상 자세한 피드백을 주면서 트레이닝을 진행하기 때문에 운동하는 시간이 굉장히 유익하게 느껴집니다.우연한 기회에 시작한 Personal Training이지만, 제게는 큰 전환점이 된 선물이 되고 있습니다.

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이름: D H***
날짜: 2018-05-04 09:18:02
코멘트: 5
코멘트: 효과적이고 결과 중심적입니다. 나는 더 강해지고, 더 건강해지고, 더 활력이 넘치고 싶어서 개인 훈련에 왔습니다. 나는 또한 여러 가지 건강 문제를 겪었습니다. Pedro는 최신 피트니스나 다이어트 유행이 아닌 개인에게 맞춘 통합된 전체론적 접근 방식(운동, 영양 등)을 갖춘 효과적이고 효율적인 트레이너입니다. 지난 몇 달 동안 저는 근력을 키우고, 만성 통증을 줄이고, 더 건강한 생활 방식을 선택하고, 더 많은 에너지를 얻었습니다. 체력, 건강 및 웰빙 개선을 진지하게 생각하는 경우 적극 권장됩니다.

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이름: D H
날짜: 2018-04-23 14:21:20
코멘트: 5
코멘트: 2017년 10월에 저는 Pedro와 함께 첫 개인 트레이닝을 시작했습니다. 내 목표는 체중을 감량하고 더 나은 몸매를 갖추는 것이었습니다.Pedro는 모든 근육과 관절의 상호 작용에 대한 심층적인 지식으로 모든 운동을 완벽하게 설명합니다. 깔끔한 운동 수행에 세심한 주의를 기울이고 있으며, 부상이 발생하지 않도록 항상 주의를 기울이고 있다. 특정 동작 순서를 적절하게 익히는 데 조금 더 시간이 필요할 경우 그는 극도로 인내심을 갖고 있습니다.그는 최신 장비와 최신 연구에 따라 작업하며 항상 모든 교육 세션에 대해 잘 준비되어 있습니다.체중 감량과 근육 강화를 위한 영양 조언과 끊임없는 동기 부여 덕분에 나는 곧 내 몸과 체중의 변화를 느낄 수 있었습니다.이 스튜디오를 선택하게 되어 매우 기쁩니다!! 훌륭한 스튜디오! 완벽한 트레이너! 감사합니다!!!👍🏻👍🏻👍🏻

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이름: S**** S**
날짜: 2018-04-23 05:33:19
코멘트: 5
코멘트: 나는 새로 문을 연 Pedro의 스튜디오에서 6주 동안 Pedro와 함께 훈련했으며 그 시간 동안 온라인에서 일반적인 운동 계획을 세울 때보다 더 많은 것을 배웠습니다. 그의 지식의 깊이는 누구에게도 뒤지지 않으며 세부 사항에 대한 그의 관심은 항상 안심입니다. 그는 시간을 들여 각 개인의 필요와 목표는 물론 전체적인 잠재력에 맞춰 프로그램을 철저히 맞춤화합니다. 그는 많은 질문을 하고 각 운동의 메커니즘을 설명하여 부상 없이 자신을 밀어붙이고 실력을 향상시킬 수 있도록 합니다. 그는 영양에 관한 최신 조언도 제공하는데, 이는 매우 도움이 되었습니다. 그는 고객이 더 이상 그를 필요로 하지 않도록 교육하려는 목표에 충실했으며, 보낸 시간은 환상적인 투자였습니다.

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이름: D** Y
날짜: 2018-04-17 18:48:06
코멘트: 5
코멘트: Pedro는 해당 분야의 전문가입니다. 10년 이상의 경험을 바탕으로 그가 가르치는 모든 것은 과학적인 연구에 의해 뒷받침됩니다.당신은 훌륭한 훈련을 받을 뿐만 아니라 당신의 건강과 신체를 대하는 방법에 긍정적인 영향을 미칠 지식을 전달할 것입니다.체육관을 운영하고 자신을 PT라고 부르는 스테로이드 주입 보디빌더와 함께 훈련하지 마십시오. 결국 당신은 자신을 다치게 할 것입니다.부상 위험이 거의 또는 전혀 없이 기능적 근력과 자연 근육량 증가(또는 목표가 무엇이든)를 위해 Pedro와 함께 훈련하세요.페드로와 함께 훈련할 수 있었던 짧은 시간에 대해 매우 감사하며 곧 돌아올 수 있기를 바랍니다.AAA+++

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이름: M***** H****
날짜: 2018-04-11 00:07:03
코멘트: 5
코멘트: 저는 Pedro와 함께 4주 동안 일했고 훌륭한 결과를 얻었습니다! Pedro는 단순한 개인 트레이너 그 이상입니다. 그는 트레이너, 물리 치료사, 영양사가 모두 하나로 합쳐졌습니다. Pedro와 함께 일한 8시간 동안(저는 일주일에 두 번 1시간 동안 훈련했습니다) 체육관 밖에서의 조언(적절한 식사 계획)에 따라 저는 별다른 증상 없이 3kg/7lbs와 체지방 2%를 감량할 수 있었습니다. 근육을 잃는다. 무릎 상태도 좋아졌습니다(슬개대퇴통증증후군이 있습니다). Pedro는 자신의 분야에 대해 잘 알고 있는 우수한 자격을 갖춘 트레이너입니다. 그와 함께 일하는 것이 신체 건강과 웰빙을 위해 할 수 있는 최선의 일이 될 것입니다.