BM필라테스&PT

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이름: P*** S*****
날짜: 2020-03-24 05:21:20
코멘트: 5
코멘트: 내 몸 상태, 운동 실력에 맞춰서 하니까 운동효과도 좋고 쉽게 질리지않아 꾸준히 할 수 있어요

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이름: �**
날짜: 2020-03-10 06:23:05
코멘트: 5
코멘트: 정확한 체형평가와 그에 맞는 운동으로체형교정, 다이어트, 근육량증가, 필라테스 등개개인의 목적에 맞는 커리큘럼으로매 수업마다 몸이 좋아지고 가뿐해지는 느낌에 중독되어벌써 다닌지가 1년이 넘었네요.몸이 하도 여기저기 다 안좋아서도수치료부터 시작해서 안해본게 없었는데이곳에 온 뒤론 병원에 갈일이 없어졌어요.직접 와서 체험해보세요ㅎㅎㅎ영인쌤 최고٩(●˙▿˙●)۶

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이름: �**
날짜: 2020-03-09 02:05:37
코멘트: 5
코멘트: 필라테스를 처음 배웠는데 생각보다 어려웠고 힘들었지만 예쁜 선생님이 친절하게 가르쳐주셔서 재미있게 배울수있었고 다음에 기회가 되면 또 이곳으로 와서 배우고싶습니다

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이름: �**
날짜: 2020-03-06 13:55:33
코멘트: 5
코멘트: 상담 및 운동 방법소개도 친절하고, 운동하고자 하는 동기를 잘 부여해주십니다. 자세 교정뿐 아니라, 사람마다 맞게끔 운동을 알려주시고 시켜주셔서 좋습니다.

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이름: �**
날짜: 2020-03-05 13:33:22
코멘트: 5
코멘트: 어깨 충돌중후군과 양쪽 팔꿈치 엘보 때문에 한의원도 1년 다니고 정형외과에 재활의학과도 다니면서 한 2년 고생햇는뎅 다닐 때 그때뿐이고 ㅠㅠ여기가 왠만한 병원보다 낫네요 ㅋ운동 참 못하고 끈기도 없는데 못해도 잘한다 잘한다 해주셔서 나도 모르게 운동하고 있는 내 몸을 발견하게 되네요여기 가려고 돈버나 싶네요 ㅋ쌤들이 매번 공부도 욜씨미 하시고 내 몸에서 문제가 먼지 계속 체크해주셔서 꾸준히 따라만 가면 될 것같은 ㅋㅋ내 몸에 그렇게 많은 뼈랑 근육이랑 기타 등등이 있는지 몰랏네용. 여기저기 마사지 하면서 속근육도 풀어주시공 운동이랑 식단체크도 해주셔서 대만족참고로 우리 대전 금손 우리 영웅쌤 참 잘해요 칭찬합니당 ㅋ

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이름: �**
날짜: 2020-03-05 12:10:05
코멘트: 5
코멘트: 거북목,골반틀어짐 등 자세불균형의 문제도 있었고 운동할 때마다 무릎이나 발목 통증이 있었습니다 처음이는 반신반의하는 마음으로 1회 무료체험 방문했었는데요 첫 방문때도 꼼꼼하게 자세 체크도 해주시고 저에게 맞는 스트레칭이나 운동도 알려주시는 걸 보고 결국 등록하고 완전 만족하며 다니고있어요~~ 등록할 때는 운동 자세도 엉망이고 근육량도 거의 없었는데 제대로 운동을 배우니 근육량도 늘고 통증이나 자세도 많이 좋아졌어요! 매 수업마다 꼼꼼하게 자세 체크도 해주시고 저한테 맞는 강도, 운동자세도 알려주신 덕분인 것 같아요♡ 쌤들도 친절하고 좋습니다ㅎㅎ 완전 추천해요!!

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이름: �*
날짜: 2020-03-05 01:04:48
코멘트: 5
코멘트: 자세가 안좋아서 이곳저곳 많이 불편하고 뻐근했는데 수업 갈 때마다 자세도 고치고 새로운 운동도 배우고 몸이 새거같아지는 기분이여서 좋아요 ! 선생님들도 다 너무 좋으세욤 ᴥ !

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이름: �**
날짜: 2020-02-28 04:29:47
코멘트: 5
코멘트: 제가 몸이 이곳저곳 많이 안좋아서 고민 (병원에서는 ‘특별히 이상없다.’ 라는 소리만 백날 듣고..) 하고 있었는데, 지인 분이 비엠필라테스 소개해주셨는데 마침 체업수업 이벤트 중이어서 받아보고 결정하자! 해서 신청하고 수업을 받았어요. 그리고는 바로 등록했죠 ㅋㅋㅋ정말 신. 세. 계 입니다👍수업 받고나오면 몸이 날아갈것같이 가볍고 무엇보다 통증이 잡혀가니까 정말 감동 그자체입니다.(제가 1년 가까이 시달렸어요 흑..)식단관리도 해주시니까 다이어트는 덤으로 딸려오네요 ㅎㅎ 그리고 쌤이 퐈이팅이 넘치셔서 운동도 너무 재밌어요 :)😁저와 같은 고민 있으신 분들은 조심스레 추천합니다!

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이름: A** S**
날짜: 2020-01-29 12:40:41
코멘트: 5
코멘트: 1회 무료체험으로 체험해본 이래로 7개월째 수업 받고 있음. 피티 전문 센터 답게 쌤들의 전문성이 탄탄하고 프라이빗하고 체계적인 분위기에서 수업 진행하심. (특히 자세교정 필요하거나 운동 시 통증 있으신 분들께 강추함.) 피티 뿐만 아니라 필라테스 수업도 가능하고 원하는대로 쌤과 상의 하에 수업 프로그램 방향 설정 가능함. 친절한 쌤과 유쾌한 분위기에서 수업 진행하고 있음. 재등록 의사 100프로! 영웅쌤 짱!!👍👍

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이름: J********* L**
날짜: 2020-01-29 07:43:20
코멘트: 5
코멘트: 저는 거북목,라운드숄더,골반 척추 틀어짐 때문에 다년간 불편함을 겪던 사람이었고, 이를 해소하기 위해 카이로프랙틱, 웨이트트레이닝 등을 했었지만 큰 효과를 보진 못했습니다.카이로프랙틱은 일시적으로 통증완화에는 효과가 있었지만 결국 다시 원래상태로 돌아갔고, 제 개인적인 증상인 왜 왼쪽 광배근은 사용하는 느낌이 없고 이를 해결하려면 어떻게 해야할까 에 대한 답을 찾질 못해서 답답했고웨이트트레이닝은, 파워리프팅 훈련을 하면 할수록 피사의 사탑마냥 왼쪽 어깨가 올라가고 오른쪽 어깨는 내려가는 증상이 더 심해져서 , 교정은 커녕 어느순간부터는 운동 자체를 도저히 진행할수가 없게 됐습니다.일상에서 겪는 불편함이 너무 커서 필라테스를 하면 좀 나아질까 하는 마음에 주변에 있는 곳을 검색해봤고, 후기가 좋고 체험수업이 있어서 bm필라테스를 방문하게 됐습니다.체험수업은 저같은 경우는 네이버 예약을 통해서 예약했고, 체험수업을 가시게 되면 본인의 상태나 운동목적등에 대해 간단히 적어주시면 그에 맞게 체험수업을 진행합니다. 저의 경우는 호흡을 통해서 코어를 사용하는 방법, 근막이완, 특정 부위 근육이 살아있나 죽어있나(?) , 교정을 위해서 활성화(?) 시켜야 하는 근육사용하기 등을 했습니다.본 수업은 주2회를 진행했고 저는 교정, 통증완화가 목적이었기 때문에근막이완+가동범위넓히기 --> 코어강화 --> 교정을 위한 근육강화 순서대로 진행됐습니다. 수업시간에만 하는 운동이 끝이 아니라, 집에서도 혼자서 할 수 있는 운동은 촬영도 해주시고, 운동목적을 달성하기 위해서 혼자서 할 수 있는 운동들을 알려주시기도 합니다. 제 경우는 몸 상태가 이렇게 된 원인을 정확하게 진단받고(이 점이 가장 좋았습니다) , 이를 해결하려면 어떤 스트레칭이나 마사지를 해주면 되는지, 어느 근육을 활성화 시켜야 하는지, 똑같은 웨이트트레이닝 동작을 하더라도 어떻게 해야하고 어느 근육을 고립시켜야하는지를 배웠습니다.약속한 기간 막바지가 되면 평소처럼 진행하고 끝내셔도 되셨을텐데 몸 상태 전체를 한 번 진단해주시고(이 때 골반이 어떻게 틀어졌는지 , 척추가 어떻게 휘어졌는지 , 왜 왼쪽 광배근에는 느낌이 없는지 , 해결하려면 어떻게 해야하는지를 다 배웠습니다) 고치기 위해서는 어떤 것들을 해야하는지 다시 정리해서 알려주셨습니다.통증과 틀어짐의 근본적인 원인을 가장 정확하게 진단받고 , 케어받을 수 있어서 좋았습니다.

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이름: �**
날짜: 2020-01-23 04:59:59
코멘트: 5
코멘트: 류리쌤짱👍🤩

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이름: �**
날짜: 2020-01-17 11:42:40
코멘트: 5
코멘트: 일을 시작하고 어깨 통증이 심해져서 반신반의하며 1회 체험을 받고 체험만으로도 건강해지는 느낌을 받았고 시설도 깨끗하고 좋아서 나를 위한 투자를 하자고 큰 맘먹고 등록을 했습니다! 담당 선생님이 몸의 문제를 하나하나 체크해주시고 그에 맡게 운동 프로그램도 짜주세요. 그래서 운동하기 싫어하는 저 같은 사람도 따라서 하게 됩니다 ㅎㅎ연말에 한 달정도 운동을 빠졌더니 어깨 통증이 다시 시작되어서 너무 힘들었는데, 한 달만에 다시 운동에 가서 어깨 풀어주는 스트레칭을 했고 선생님이 평상시에도 할 수 있는 스트레칭을 함께 알려주셔서 따라했더니 바로 통증이 줄어들고 운동능력도 향상되는 모습을 보니까 너무 기분이 좋아져서 리뷰를 씁니다! 컴퓨터를 쓰는 현대인이라면 당연히 아파야만 하는 줄 알았던 어깨가 가벼워지면서 몸도 마음도 건강하게 지낼 수 있었습니다!사실 처음 결제할땐 가격때문에 고민 많이했는데 그당시 신용카드 만든 저를 ..아주 칭찬합니다 ㅋㅋㅋ

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이름: �**
날짜: 2020-01-16 13:24:36
코멘트: 5
코멘트: 만성허리통증이여서 마사지부터 여러가지 운동 다 해봤는데 잠깐 좋아지거나 효과 못봤는데 비엠다니고 나서부터는 허리통증도 많이 줄어들고 좋아졌어요내 몸상태에 맞는 운동을 하니까 좋아요그리고 혼자서도 운동 할 수 있도록 알려주셔서 좋아요이전에도 다른곳에서 pt 받아봤는데 끝나면 혼자 운동하기가 어렵고 기억도 안났는데 이젠 어느 곳에서도 운동할 수 있게 되어서 너무 만족스러워요👍

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이름: �*
날짜: 2020-01-14 11:56:51
코멘트: 5
코멘트: 상담해주시는게 너무 친절하고 운동을 열심히 할 수있게 도와 주세요!!!!